Integratori per la serotonina: Serobrain della Linea Bromatech

Alla scoperta degli integratori per la serotonina della Linea Bromatech

 

Come stimolare l’ormone della felicità con gli integratori per la serotonina

Meglio nota come “l’ormone della felicità”, la serotonina (5-HT) è un neurotrasmettitore, ovvero è una sostanza in grado di trasmettere informazioni tra le cellule del cervello e anche in altri tessuti: si lega a vari recettori e svolge un ruolo differente a seconda delle cellule con cui interagisce e anche della parte del corpo in cui è presente.

È coinvolta in numerosi processi biologici, che hanno ripercussioni sia sul piano psichico sia fisico: infatti è un ormone che aiuta a regolare lumore (è un antidepressivo naturale), il sonno (equilibra il ritmo), l’appetito (regola il senso di sazietà), la temperatura corporea e la sessualità. Si tratta dunque di una sostanza che influenza moltissimo il nostro benessere: infatti la serotonina bassa potrebbe causare dei problemi al nostro corpo. In questi casi, per aiutare il sistema nervoso e gastrointestinale, è opportuno assumere gli integratori per la serotonina.

A cosa serve la serotonina?

Tra serotonina e buonumore c’è uno stretto legame, in grado di condizionare le funzioni biologiche del nostro corpo. Tra le funzioni principali di questo ormone ricordiamo: 

- Regola l'appetito e contribuisce al senso di sazietà.
Sincronizza il ciclo sonno-veglia.
Regola la temperatura del corpo.
Protegge la salute delle ossa.
Regola gli ormoni della crescita nel periodo dell'infanzia.
Regola l'intestino e la digestione.
Stimola l'aggregazione delle piastrine.
Riduce la sensibilità al dolore. 

Cosa succede se c’è un calo di serotonina?

I giusti livelli di serotonina ci fanno sentire bene. Ma i bassi livelli di questa sostanza possono influire negativamente sul nostro stato d’animo e sul benessere fisico. In questi casi è meglio correre ai ripari assumendo per esempio integratori per la serotonina. I casi di serotonina bassa si possono associare a:

Insonnia
Attacchi di panico
Ansia
Stress
Depressione
Problemi cognitivi
Problemi digestivi
Fatica e spossamento
Aggressività e rabbia
Calo del desiderio sessuale
Fame nervosa associata al desiderio di mangiare cibi ricchi di carboidrati; motivo per cui si un calo di serotonina fa ingrassare.

Integratori per la serotonina a supporto di un corretto stile di vita

Sono molti i fattori che incidono sulla produzione della serotonina. Per regolarne i livelli di questo ormone, così importante per il nostro benessere fisico e psicologico, è opportuno mantenere delle buone abitudini per ostacolare un calo di serotonina, come per esempio:

Avere un corretto stile di vita: fare sport, dormire abbastanza e mangiare bene sono le prime cose da fare. 
Assumere cibi a bassa densità calorica, poveri di amminoacidi, ma ricchi di triptofano. Come per esempio bananepapaya e cioccolato fondente. Nella dieta non possono mancare verdure, frutta secca, legumi, cibi con omega3 e cereali integrali.
Meglio evitare i grassi saturi e gli zuccheri semplici.

Tuttavia anche seguendo tali accortezze ci possono però essere periodi in cui i livelli dell’ormone della felicità scendono a causa di stress o difficoltà. Per questi motivi è opportuno assumere gli integratori di serotonina, che sono un valido sostegno in situazioni di particolare difficoltà per l'organismo. Come l’integratore Serobrain della linea Bromate, che contiene: vitamina E, olio di palma, burro di cacao, estratti secchi di curcuma e pepe e vitamine B6 e C, che insieme supportano l'efficienza della funzione psicologica e contribuiscono a mantenere in buono stato il sistema nervoso. L'assunzione di Serobrain è utile per sostenere le normali funzioni cerebrali in periodi di lavoro intenso quando si richiede un maggiore sforzo di memoria e di concentrazione.

In generale aiuta a contrastare i momenti di stress psicofisico, ai consiglia di assumerne un paio di capsule al giorno dopo i pasti.

 

Per avere maggiori informazioni sugli integratori per la serotonina e sui benefici di questo ormone naturale non esitare a contattarci!